Att ha tid för varandra

Att vårda sin parrelation mitt i den hektiska vardagen är inte så lätt, det kan vi nog alla skriva under på. Men det behöver inte vara så svårt. Här vill vi dela med oss av lite enkla tips som kan förgylla er parrelation, om ni vill.

Tips för att hålla kärleken levande

• Var nyfiken på din partners drömmar, tankar och känslor
• Ge varandra tid – både med varandra och egen tid
• Lyssna på varandra
• Respektera varandras gränser – att kunna ta ett nej
• Se till att vara barnlediga ibland
• Berätta vad du uppskattar hos din partner
• Prata om svåra saker, det du skulle vilja förändra, när det är lugnt mellan er, inte när ni är ovänner
• Fördela ansvaret mellan er för hem och barn
• Undvik maktkamp – lär er förhandla
• Erkänn dina misstag
• Humor – förlösande i många sammanhang

Börja idag

Det finns tydliga undersökningar som visar att våra barn och ungdomars välbefinnande i mångt och mycket hänger ihop med hur vi föräldrar mår i vår parrelation. Men många av oss tappar bort den biten i den stora härliga kakan kallad föräldraroll.

Med familjeår 2011 vill vi ge alla par en liten knuff i riktningnen mot friskvård av parrelationen. Så häng med på tåget, se din partner djupt in i ögonen och säg att 2011 ska vi aktivt sätta guldkant på vår relation. Här har vi listat lite tips, har ni själva förslag på saker man kan göra får ni gärna dela med er. Vi kommer uppdatera vår lista över förslag på aktiviteter under året.

Lite hjälp på traven

Skulle ni vilja ha lite hjälp på traven, så går det alldeles utmärkt att komma till familjerådgivningen och prata om sin relation utan att man har några problem som behöver lösas. Familjerådgivning är friskvård, vårda din relation precis som du vårdar din kropp och din bil och hus mm.

Kom till oss och få tips om hur ni kan bli ännu bättre på att prata med varandra och bevarar den känslomässiga närheten. Konsten att bevara lusten till varandra och ett levande sexliv. Lär er att hantera konflikter. Hitta nyfikenheten för varandra. När två blir tre- hur bevarar vi kärleken till varandra? Vi ska flytta ihop och har barn sen tidigare förhållande, vad är viktigt att tänka på? Vi ska separera hur kan vi hitta ett gott samarbete som föräldrar?

 

Lite mer stöd

Har ni behov av att få stöd för att komma vidare i er parrelation så finns det mer att läsa på länken till höger.