Aqua Aerobic
Aqua aerobic
Aqua aerobic är en vidareutvekling på vanlig vattengymnastik.
Precis som i vattengymnastik passar Aqua aerobic för de flesta människor.
Alla kan träna och ha roligt på samma vilkor, med vattnet som motstånd får du kondition, styrka och smidighet.
Passet är uppbyggt i olika block där vi sätter ihop olika rörelsekombinationer till medryckande musik.
Vi tränar med betoning på kondition och styrka.
I styrkedelen använder vi olika redskap t ex. hantlar, stockar och bollar för att förstärka vattnets motstånd lite extra.
Vi håller på c:a 50 minuter + stretch 10 minuter.
Kommentera sidan
Innehållsansvarig: Andy Marshall
Sidan uppdaterad den 16 maj 2012
25°Kontakt
Vattengymnastikansvarig
Gunilla NylanderVäxel: 0430-15300
Fax: 0430-15321
Besöksadress:
Bättringsvägen 4
Laholm
gunilla.nylander@laholm.se