Ilska och utbrott

Känner du dig ofta irriterad och arg? Har det hänt att du skadat någon när du varit arg? Får du lätt utbrott istället för att lösa situationer på annat sätt, till exempel genom att prata. Då kan du behöva hjälp att ta reda på varför du känner så.

Att bli arg och få utbrott är vanligt om man mår dåligt. Då kan det vara svårt att styra och kontrollera sig och det är lätt att snabbt brusa upp och blir arg. Det kan bero på många olika saker. Om man ofta blir arg och får utbrott kan det skapa problem i familjen, i skolan eller bland kompisar.