För dig som har besvär från kroppen att ta hänsyn till eller behöver träna i varmare vatten.

Vi tränar rörlighet, styrka, balans och kondition. Du kan arbeta mjukt men ändå tufft och effektivt utan för stor belastning på kroppen. Turbulensen i vattnet ger dig både motstånd och massage. Vi använder redskap för att förstärka vattnets egenskaper.

Vi håller på i ca 40 minuter och avslutar sedan med stretch.

Aqua Mjuk: Corona-anpassad måndag 08.30-09.30
                   måndagar 18.15-19.15 
                   onsdagar 09.30-10.30
                   torsdagar 18.30-19.30
                   fredagar 09.30-10.30
                   fredagar 12.00-13.00