Gruppförklaring och när barnen skall vara födda (2016 eller tidigare) för de olika grupperna hösten 2020, våren och sommaren 2021

 

Nivå 1: Inga förkunskaper krävs.

Här tränar vi på att hoppa, doppa, bubbla, glida, flyta samt att vara i stora bassängen efterhand (vattenvana).

Målet är:

Att kunna hoppa, doppa, bubbla, glida och flyta på egen hand.

Nivå 2: Förkunskap: ska ha klarat målen i nivå 1.

Här tränar vi på självlivräddning i stora bassängen. Vi tränar simning, börjar med arm- och bentag var för sig.

Målen är:

Att själv kunna hoppa från kanten i stora bassängen och ta sig in till kanten igen, 3 gånger. Att själv kunna hoppa från kanten i stora bassängen, lägga sig på rygg och flyta i 5 sekunder och sedan ta sig in till kanten, även detta 3 gånger.

Nivå 3: Förkunskap: ska ha klarat målen i nivå 1 och 2.

Här tränar vi på tekniskt riktig simning. Tränar både bröstsim och ryggsim.

Målen är:

Att kunna simma 10 meter bröstsim på ett tekniskt riktigt sätt i stora bassängen. Att kunna simma 10 meter ryggsim på ett tekniskt riktigt sätt i stora bassängen.

Nivå 4: Förkunskap: ska ha klarat målen i nivå 1, 2 och 3.

Här tränar vi på att simma långt, dyka och trampa vatten.

Målen är:

Att kunna simma 50 meter bröstsim i stora bassängen. Att kunna simma 25 meter ryggsim i stora bassängen.

Nivå 5: Förkunskap: ska ha klarat målen i nivå 1, 2, 3 och 4.

Här fortsätter vi att träna på simning och livräddning. 

Målen är:

Att kunna simma 200 meter, varav 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim. Att kunna rädda en nödställd person i vattnet.