Aqua Senior

Träning för dig som är senior.
En allsidig träning där många muskelgrupper tränas samtidigt på ett skonsamt och effektivt sätt. Rörelsekombinationerna är enklare och tempot lite lägre för att alla med olika förutsättningar och målsättning ska kunna träna tillsammans. Vi använder redskap för att förstärka vattnets egenskaper.
Vi håller på i ca 45 minuter och avslutar med stretch.
Kommentera sidan
Innehållsansvarig: Mats Altemyr
Sidan uppdaterad den 28 september 2021