Sök Kontakt

Simhall

Folkhälsocentrum är en omtyckt och trivsam mindre badhusanläggning. Här finns bland annat fyra bassänger, bubbelpool, bastu, friskvårdsgym och café.
Hos oss kan alla åldersgrupper aktiveras och stimuleras. Leksaker, rutschbanor, trevlig miljö och massor av verksamheter är bara en del av vad du kan uppleva hos oss.

Bassänger

Veckodag

Bassänger

Badland och bubbelpool

Måndag

14.30-19.30

9.00-12.30

14.30-19.30

Tisdag

6.00-8.00*

13.00-19.30

9.00-19.30

Onsdag

13.00-18.00

18.00-20.00**

9.00-18.00

Torsdag

6.00-8.00*

13.00-19.30

9.00-19.30

Fredag

13.00-18.00

9.00-18.00

Lördag

10.30-15.30

10.30-15.30

Söndag

10.30-15.30

Aktivitetsbassängen öppen 11.00-15.00

10.30-15.30

*Morgonsim: motionssim i alla bassänger. OBS! Ingen lek.
**Relaxkväll: motionssim för vuxna. Ålder från 16 år. OBS! Ingen lek.
Övriga öppettider för aktivitetsbassängen kontakta oss på 0430-153 00

Reception/Cafe

Veckodag

Reception

Cafe

Mån

8.15-12.30 - 14.30-20.00

14.30-19.45

Tis

6.00-20.00

7.00-19.45

Ons

8.15-20.30

13.00-19.45

Tors

6.00-20.00

7.00-19.45

Fre

8.15-18.00

11.00-17.45

Lör

10.30-16.00

10.30-15.30

Sön

10.30-16.00

10.30-15.30

Friskvårdsgym

Veckodag

Gym

Mån

8.30-12.00 - 14.30-20.00

Tis

6.00-20.00

Ons

8.30-20.00

Tors

6.00-8.00 - 10.30-20.00

Fre

8.30-18.00

Lör

10.30-16.00

Sön

10.30-16.00

Avgifter bad

Priskategori

1 bad

10-kort

30-kort

Årskort

Barn och ungdom
(2-19 år)

35 kr

270 kr

630 kr

840 kr

Vuxen

60 kr

550 kr

1 270 kr

1 700 kr

Pensionär

45 kr

380 kr

890 kr

1 200 kr

Familj

170 kr



3 400 kr

Friskvårdsgym

Priskategori

1 tillfälle

10-kort

30-kort

Årskort

Ungdom och pensionär
(utan bad)

45 kr

400 kr

930 kr

1250 kr

Ungdom och pensionär
(med bad)

70 kr

580 kr

1340 kr

1780 kr

Vuxen
(utan bad)

70 kr

590 kr

1370 kr

1830 kr

Vuxen
(med bad)

95 kr

860 kr

2000 kr

2670 kr

Bassänger och badland

Badland

För små barn (0-4 år) i vuxet sällskap finns badlandet. Här finns rutschkanor, tre olika vattendjup, liten bubbelpool och vattnet är alltid 34 grader varmt.

Mellanbassängen

För lite större barn. Används för simundervisning vissa tider och övriga tider plask och lek. Bassängen är mellan 70-80 centimeter djup och vattnet är alltid 31 grader varmt.

Aktivitetsbassäng och rehabiliteringsbassäng

Bassängen används för simhallens och föreningars verksamheter. Bassängen är mellan 120-130 centimeter djup och vattnet är 34 grader varmt. Öppen för allmänheten söndagar 11-15. Ingen lek eller lekredskap.

Stora bassängen

Bassängen är 25 meter lång, med 6 banor. Två banor är avsedda för motionssim. Bassängen är mellan 110-160 centimeter djup och vattnet är 27 grader varmt. Här finns även en större rutschkana.

Bubbelpoolen

Bubbelpoolen har öppet för allmänheten under samma tider som badlandet. Vattnet är 38 grader varmt. Plats för sju personer.

Simskola

Att kunna simma omfattar mer än bara att kunna simma en viss sträcka. Simskolan omfattar också vattensäkerhet om de risker som är förknippade med vistelse vid och i vatten och på isar. Barnet lär sig att veta hur man beter sig när man badar, åker båt och när man är på isen. Vi kallar det bad-, båt- och isvett.

Att kunna kasta ut en livboj till en nödställd kamrat och veta att man aldrig får hoppa i själv utan att ha något mellan sig och den nödställde. Detta kallar vi förlängda armen. Barnen får lära sig hur man larmar 112 och att alltid använda räddningsväst när de är på bryggan och fiskar, åker båt, o.s.v. Att vara solsmart är en viktig kunskap som barnen också får i simskolan.

Anmälan

Terminen startar den 19 januari 2024 (vecka 3 för fredagsgrupperna och vecka 4 för övriga). Terminen avslutas vecka 17 för samtliga grupper.

Följande dagar har vi uppehåll för lov och helgdagar:
19-25 februari (vecka 8), 29 mars samt 1-7 april (vecka 14).

Anmälan till simskola Länk till annan webbplats.

Med reservation för ändringar.

Simkunnighet

Kunskap i simning ger en livslång kunskap för en ökad livskvalité, glädje och trygghet i och vid vatten. En stor del av vattensäkerheten som Svenska Livräddningssällskapet erbjuder består i att lära sig att simma. Det ger dig, men också ger det dina medmänniskor trygghet.

Gruppförklaring

Nivå 1

Förkunskap:
Inga kunskaper krävs.
Träna på:
Hoppa, doppa, bubbla, glida, flyta, vara i stora efter hand (vattenvana).
Mål:
Hoppa, doppa, glida, flyta.

Nivå 2

Förkunskap:
Nivå 1
Träna på:
Självlivräddning i stora.
Träna simning (introduktion till arm- och bentag),
Mål:
Hoppa från kanten på djupa delen i stora bassängen & ta sig in 3 ggr.
Hoppa från kanten på djupa delen i stora bassängen - lägga sig på rygg och flyta i 5 sekunder - ta sig in igen 3 ggr.

Nivå 3

Förkunskaper:
Nivå 1 & 2
Träna på:
Träna teknisk riktig simning i stora bassängen.
Mål:
Simma 10 meter bröstsim tekniskt riktigt i stora bassängen.
Simma 10 meter ryggsim tekniskt riktigt i stora bassängen.

Nivå 4

Förkunskaper:
Nivå 1, 2 & 3
Träna på:
Simma långt, dyka, vattentramp.
Mål:
Simma 50 meter bröstsim tekniskt riktigt i stora bassängen.
Simma 25 meter ryggsim tekniskt riktigt i stora bassängen.

Nivå 5

Förkunskap:
Nivå 1, 2, 3 & 4
Träna på:
Simma 200 meter varav 150 bröstsim, 50 meter ryggsim i stora bassängen.
Livräddning.
Mål:
Simma 200 meter varav 150 bröstsim, 50 meter ryggsim i stora bassängen.
Kunna rädda en nödställd.

12–16 år

Är du eller ditt barn 12 – 16 år men inte klarat simningen i skolan är denna simgrupp något för dig/er.
Här är målet att bli godkänd i simning för att få betyg i skolan.
I slutet av terminen får man ett papper man kan lämna till sin idrottslärare.
Det framgår att elever i årskurs 6 ska kunna simma 200 meter för att bli godkänd i idrott och hälsa. 200 meter varav 50 meter i ryggläge.

Vuxensimskola

Simskolan vänder sig både till dig som är nybörjare och till dig som redan kan simma men vill lära dig mer.
Simskolan är helt individuell och vi tränar på de du vill lära dig. Vi jobbar med vattensäkerhet, bröstsim, ryggsim och flyt övningar allt med glädje och på era villkor. Undervisningen utgår från aktivitetsbassängen, vi arbetar också i 25 meters bassängen.

Avgifter

Priskategori

Terminpris

Simskola barn

770 kr

Simskola vuxen

920 kr

 

Vattengympa

Klassisk vattengympa. Du tränar kondition, styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och effektivt sätt. Med vatten som motstånd är det lättare att träna svåråtkomliga eller övergivna muskelgrupper än på land. Vi använder redskap för att förstärka vattnets egenskaper.

Vi håller på i ca 45 minuter och avslutar sedan stretch.

Aqua-grupper (vattengymnastik)

Terminen startar den 19 januari 2024 (vecka 3 för fredagsgrupperna och vecka 4 för övriga). Terminen avslutas vecka 17 för samtliga grupper.

Följande dagar har vi uppehåll för lov och helgdagar:
19-25 februari (vecka 8), 29 mars samt 1-7 april (vecka 14).

Minst 10 deltagare krävs för att gruppen ska startas.

Måndag

9.00-10.00 Aqua Mjuk (aktivitetsbassängen)
18.15-19.15 Aqua Mjuk (aktivitetsbassängen)
19.30-20.30 Aqua Kväll (stora bassängen)

Tisdag

19.30-20.30 Aqua Stark (stora bassängen)

Onsdag

09.00-10.00 Aqua Mjuk (aktivitetsbassängen)

Torsdag

11.15-12.15 Aqua Dag (stora bassängen)
18.30-19.30 Aqua Mjuk (aktivitetsbassängen)

Fredag

09.30-10.30 Aqua Mjuk (aktivitetsbassängen)
12.00-13.00 Aqua Mjuk (aktivitetsbassängen)

Avgifter

Priskategori

Drop-in

Termin

Vuxen

110 kr

1100 kr

Ungdom/pensionär

90 kr

820 kr

Anmälan

Registrera dig eller ditt barn på vår bokningssida:

Anmälan Länk till annan webbplats.

Med reservation för ändringar.

Babysim

I våra grupper vill vi att barnen tillsammans med sina föräldrar ska få upptäcka glädjen med och respekten för vatten, samt få göra det i sin egen takt. Självlivräddning och förmågan att självständigt ta sig fram i vattnet är långsiktiga mål. Vägen dit kantas av plask, sång och leenden – hos både barn och vuxna.

Vad är babysim?

  • Babysim är en verksamhet för barn upp till 2 år som bedrivs av utbildad instruktör i minst 32 gradigt vatten.
  • Vi tränar vattenvana, respekt för vatten och självlivräddning samtidigt som du och ditt barn har en mysig stund tillsammans.

Hur kan vi förbereda oss hemma?

  • Vänj barnet successivt vid att bada i vatten som är 34 grader (så varmt är vattnet i bassängen där vi bedriver babysim).
  • Införskaffa en babysimbyxa. Den ska vara åtsittande runt midja och lår. Finns att köpa i de flesta klädaffärer som säljer barnkläder, vi har även ett litet sortiment med byxor som säljs i receptionen.

När vi kommer till badet:

  • Barnvagnar tar mycket plats och får inte ställas inne i omklädningsrummen eller i simhallen. Vi har en liten barnvagnsparkering på vägen in mot omklädningsrummen, men om du har möjlighet får du gärna lämna vagnen hemma. Babyskyddet går utmärkt att transportera det lilla barnet i, både i omklädningsrum/duschrum och på väg till bassängen.
  • Till våra skåp behöver ni hänglås. (Finns att köpa i kassan).
  • Alla ska duscha utan badkläder, tvätta både kropp och hår. Efter duschning så torka barnet och ta på torra badkläder. Håll barnet varmt och torrt med handduk.

När ska vi stanna hemma?

Du som förälder ska betrakta barnet som friskt, dvs inget bad om barnet:

  • är allmänpåverkat av sjukdom
  • har feber
  • har ögoninflammation
  • är magsjukt

Grupper babysim

Manet: från 3 månader
Mussla: från 6 månader, nybörjare
Räka: från 6 månader, fortsättning (du ska ha gått antingen Manet eller Mussla innan, eller annat babysim). I Räkan kan man gå mer än en termin.
Sjöstjärna: från 12 månader (valfritt om du vill gå mer än en termin i gruppen Sjöstjärnan eller om barnet ska gå vidare till minisims-grupperna).
Säl: från 18 månader (du ska ha gått Sjöstjärnan innan).

Grupper minisim

Minisim är för barn som är minst 24 månader. Lektioner sker både på grunt och djupt vatten.

Clownfisk: inga förkunskaper krävs. målet är att öva vattenvana och självlivräddning.
Delfin: kunskapskravet är att kunna hoppa i själv på grunt vatten samt att kunna doppa sig. Målet är att öka vattenvanan samt att fortsätta med självlivräddningsövningar. Vi strävar efter samma mål som i simskolans nivå 1 (hoppa, doppa, glida, flyta samt att kunna självlivräddning).

Bläckfisk: kunskapskravet är Krabban blå vilket innebär hoppa i på djupt vatten och ta sig in till kanten själv. Även flyta på ryggen är ett bra moment att kunna innan. Gruppens ålder riktar sig till 3-5 år. Målet med denna kurs är att börja i nivå 2 eller 3 i simskolan.

Självlivräddning = att efter att ha trillat i på djupt vatten kunna ta sig tillbaka till kanten därifrån man trillade i.

Avgifter

Priskategori

Termin

Babysim/minisim

1250 kr

Anmälan

Terminen startar den 19 januari 2024 (vecka 3 för fredagsgrupperna och vecka 4 för övriga). Terminen avslutas vecka 17 för samtliga grupper.

Följande dagar har vi uppehåll för lov och helgdagar:
19-25 februari (vecka 8), 29 mars samt 1-7 april (vecka 14).

Registrera dig eller ditt barn på vår bokningssida:

Anmälan Länk till annan webbplats.

Med reservation för ändring.

Seniorträning

Målet med denna träning är att ge en grundkunskap om styrketräning samt motivation till att komma igång och börja träna. Vi lägger upp ett träningsprogram som passar var och en, utifrån kunskaper, tidigare träning och intresse. Förhoppningen är att du tycker träning är så roligt att du vill fortsätta träna efter avslutad termin, antingen i våra seniorgrupper eller på egen hand.

Vi har två typer av gruppträning att erbjuda, båda leds av instruktör. Passen börjar med uppvärmning och avslutas med stretching. Varje träningspass är ca 1 timme.

Fri träning:

För dig som är nybörjare och behöver lite mer hjälp för att komma igång. Du får maskiner och övningar visade för dig. Detsamma gäller för dig som trivs med att själv styra över din träning, vilka övningar du vill göra och hur mycket av dem.

Stationsträning:

För dig som har tränat tidigare och vill ha träningen lite mer styrd. Instruktören väljer stationer så att hela kroppen tränas vid varje tillfälle.

Torsdagar

08.30-09.30 Stationsträning
09.30-10.30 Stationsträning

Terminen startar den 19 januari 2024 (vecka 3 för fredagsgrupperna och vecka 4 för övriga). Terminen avslutas vecka 17 för samtliga grupper.

Följande dagar har vi uppehåll för lov och helgdagar:
19-25 februari (vecka 8), 29 mars samt 1-7 april (vecka 14).

Avgifter

Priskategori

Termin

Vuxen

1100 kr

Pensionär

820 kr

Anmälan

Registrera dig på vår bokningssida:

Anmälan Länk till annan webbplats.

Med reservation för ändring.

TRX Suspensional Training

Här använder du din egen kroppstyngd och gravitation för att framställa styrka, balans, flexibilitet och bålstabilitet.
Graden av belastning bestäms av din kropps lutning eller position i förhållande till marken eller golvet.
Träningen är funktionell och passar såväl otränad som tränad. Våra pass inkluderar både styrka och kondition.

Verksamheten bedrivs på måndagar kl. 18.00-19.00 i C-salen på Folkhälsocentrum.

Terminen startar den 19 januari 2024 (vecka 3 för fredagsgrupperna och vecka 4 för övriga). Terminen avslutas vecka 17 för samtliga grupper.

Följande dagar har vi uppehåll för lov och helgdagar:
19-25 februari (vecka 8), 29 mars samt 1-7 april (vecka 14).

Avgifter

Priskategori

Drop-in

Friskvårdskort

1- gång

110 kr

Tillval

12- gånger

1100 kr

Tillval

 

Omklädningsrum och duschar

För att låsa skåpen i omklädningsrummet behöver du ett hänglås. Det finns att köpa i receptionen eller tar du med dig ett eget.
Vår rekommendation är att barn från 7 år inte ska byta om i motsatt köns omklädningsrum.

Alla som ska bada måste duscha kroppen och håret noga med tvål och schampo. Detta görs utan badkläder, innan du går in i poolområdet. Vill du inte tvätta ditt hår ska du använda badmössa.

Massage

För bokning av massage, ring 0430-153 00.

Priser massage

Priskategori

25 minuter

50 minuter

5-kort

10-kort


360 kr

630 kr

1650 kr

3100 kr

Friskvårdskort

Friskvårdskortet är ett personligt kort i samarbete mellan Folkhälsocentrum och lokala föreningar som ditt företag kan beställa åt dig som en hälsofrämjande åtgärd, och som kan betalas med friskvårdsbidrag. Arbetar du på ett privat företag kan du ansöka om friskvårdskort när som helst under året.

Blanketter för beställning av friskvårdskort - Laholms kommun Länk till annan webbplats.

Fyll i alla uppgifter och mejla sedan blanketten till Roger Arnesson eller skicka den per post till Folkhälsocentrum, eller lämna in den i receptionen på Folkhälsocentrum.

Folkhälsocentrum, Bättringsvägen 4, 312 31 Laholm

roger.arnesson@laholm.se

I basutbudet ingår entréavgift till Folkhälsocentrum samt gruppträning hos Friskis & Svettis Laholm, Mellby Gymnastikförening, Träningsverket i Laholm, Korpen Laholm och Våxtorps BOIS.

Personliga tillval som kan göras är friskvårdsgym, aquagrupper, utebad och massage. Du kan även köpa ett familjekort till förmånligare pris, se mer info i länkarna.

Är du kommunanställd kan du läsa mer om friskvårdskortet på Laholms kommuns intranät.

Folkhälsocentrum
0430-153 00
Bättringsvägen 4

Kontakta Laholms kommun

Stängt just nu. Öppnar imorgon 08.00

Hjälpte informationen på den här sidan dig?

Publicerad:  |  Senast uppdaterad:

Innehåll på sidan